新しいお店を発見したり、カフェで休んだり（Yuucoco）
運動としてウォーキングをしているわけではありませんが、歩くのは好きなので、時間がある時や週末に買い物に行った時、1駅区間を歩くこともあります。新しいお店を発見したり、カフェで休んだりしながら歩くので、とても楽しいし、気分転換にもなります。
愛犬の散歩を兼ねて（sakamoto）
朝は時間的に余裕があるので、愛犬の散歩を兼ねて4、50分ウォーキングをしています。朝の日差しを浴びて、体中に元気を取り込んで、爽やかな気分で1日を始めることができます。ちなみに愛犬が散歩好きのため、雨の日も欠かせません。でも、愛犬の楽しそうな様子で、わたしの心も軽やかになります。一石二鳥ですね。
気合を入れるのは週に1回（mieko）
よし！ 歩くぞ！ と気合を入れるのは週に1回程度。CDまたはラジオを聞きながら、背筋を伸ばし、大股で、近所の都営公園を1時間ほどエクササイズウォーキング。犬の散歩に来る方も大勢いて、いろいろな犬を見る楽しみもあります。できれば毎朝の習慣にしたいなあ……と思いながら、実行できておりません。週1回、気合を入れすぎているんでしょうね。
もっぱらどこに行くのも自転車（mamarin）
以前、早朝に公園や近所でウォーキングをしていましたが、一緒にやっていたお友だちが引っ越したため、やめてしまいました。最近は、もっぱらどこに行くのも自転車で、往復15キロを目指して走っています。子どもと一緒にウォーキングをしていた時もありましたが、なかなか時間が合いません。
OL時代は、通勤時に……（ゆうこmama）
OL時代は、通勤時に歩いていました。何もスポーツをしないので、運動不足解消のために歩くことを決意！ なんでもすぐに飽きて、やめてしまうわたしが、珍しく退職するまで続け、どこに行くにも歩かずにはいられないというくらいになりました。普段、何も考えずに通り過ぎていた景色がとてもすてきに見えたり、新たな発見があったりして、歩くことの楽しさを感じました。なんといっても一番うれしかったのは、体脂肪がびっくりするくらい減ったことです。歩くことは体にもいいし、手軽にできるし、本当におすすめです！
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ウォーキングしていますか？
こんにちは。早速、ご投稿をいただき、ありがとうございます。今のところ、ウォーキングをされている方の割合は、全体の半数弱という結果のようですね。思ったよりも少なくて意外でした。もしかすると、「ウォーキング」という響きで、何か特別なエクササイズを想像されているのかも知れませんね。