イー・ウーマン古旗照美さん受験日の食事、考えましたか？

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会議番号:2374

受験日の食事、考えましたか？

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【開催期間】
2008年02月18日より
2008年02月22日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

古旗照美　管理栄養士健康運動指導士

こんにちは。しょくスポーツの古旗（こばた）です。冬らしい寒い日が続いていますね。インフルエンザが心配……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは。しょくスポーツの古旗（こばた）です。冬らしい寒い日が続いていますね。インフルエンザが心配な時期ですが、みなさん手洗い・うがいなどの風邪対策、しっかりなさってらっしゃいますか。

さて、今回のテーマは『受験日の食事』についてです。“受験なんて遠い昔のはなし”と思ってらっしゃる方もいるかもしれませんが、“受験”と一口に言っても、幼稚園や小学校のお受験から、中学、高校、大学、大学院、そして就職や資格取得、昇進試験まで、様々な受験があります。試験の難易度は大きく異なっても、きっと、どの受験も大なり小なりプレッシャーを感じることでしょう。そういった状況の中で自分の持っている力（知識）を最大限発揮することが受験では求められますから、心身ともにベストな状態にしておくことが重要になります。

では、そのベストコンディションづくりに欠かせないことは……　と言うと、食事や休養などでしょう。特に食事の場合、食べ過ぎでも食べなさ過ぎでも集中力を欠いてしまい兼ねません。そこで皆さまに質問です。『受験日の食事、考えましたか？』Yesの方は、何の受験の時に、どういった面で食事の工夫をされたかを教えてください。また、Noの方はなぜNoなのか、その理由を投稿してくださいね。皆さまからの投稿・投票、楽しみにしています。一週間どうぞよろしくお願いします。

古旗照美
管理栄養士健康運動指導士


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