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今週のテーマ会議番号:2374
受験日の食事、考えましたか?
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1日目/5日間
働く人の円卓会議
5位
【開催期間】
2008年02月18日より
2008年02月22日まで
円卓会議とは

古旗照美
プロフィール
このテーマの議長
古旗照美 管理栄養士 健康運動指導士
円卓会議議長一覧
こんにちは。しょくスポーツの古旗(こばた)です。冬らしい寒い日が続いていますね。インフルエンザが心配……
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1日目の円卓会議の議論は...
月曜:1日目(テーマの背景) 火曜:2日目 水曜:3日目 木曜:4日目 金曜:5日目(リポート完成)
こんにちは。しょくスポーツの古旗(こばた)です。冬らしい寒い日が続いていますね。インフルエンザが心配な時期ですが、みなさん手洗い・うがいなどの風邪対策、しっかりなさってらっしゃいますか。

さて、今回のテーマは『受験日の食事』についてです。“受験なんて遠い昔のはなし”と思ってらっしゃる方もいるかもしれませんが、“受験”と一口に言っても、幼稚園や小学校のお受験から、中学、高校、大学、大学院、そして就職や資格取得、昇進試験まで、様々な受験があります。試験の難易度は大きく異なっても、きっと、どの受験も大なり小なりプレッシャーを感じることでしょう。そういった状況の中で自分の持っている力(知識)を最大限発揮することが受験では求められますから、心身ともにベストな状態にしておくことが重要になります。

では、そのベストコンディションづくりに欠かせないことは…… と言うと、食事や休養などでしょう。特に食事の場合、食べ過ぎでも食べなさ過ぎでも集中力を欠いてしまい兼ねません。そこで皆さまに質問です。『受験日の食事、考えましたか?』Yesの方は、何の受験の時に、どういった面で食事の工夫をされたかを教えてください。また、Noの方はなぜNoなのか、その理由を投稿してくださいね。皆さまからの投稿・投票、楽しみにしています。一週間どうぞよろしくお願いします。

古旗照美
管理栄養士 健康運動指導士
古旗照美


関連参考情報
■ 「毎日の食事で健康づくり、実践していますか?」
カゼを予防するためには、バランスの良い食事をとることも大切
■ 「佐々木かをり対談 win-win > 第104回 張 晞さん」
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