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今週のテーマ会議番号:2608
アスリートの体づくりに興味がありますか?
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1日目/5日間
働く人の円卓会議
5位
【開催期間】
2008年12月08日より
2008年12月12日まで
円卓会議とは
杉山ちなみ
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このテーマの議長
杉山ちなみ　アスレティック・トレーナー
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皆さんはじめまして、杉山ちなみと申します。 私がアスレティックトレーナーとして働き始めてから、20年……
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1日目の円卓会議の議論は...
月曜：1日目(テーマの背景) 火曜：2日目 水曜：3日目 木曜：4日目 金曜：5日目(リポート完成)
皆さんはじめまして、杉山ちなみと申します。

私がアスレティックトレーナーとして働き始めてから、20年以上経ちます。最近は、アスリートだけでなく、特に運動をしていない“ノン･アスリート”の方々のリハビリテーションや体づくりのお手伝いもさせていただく機会が増えました。いろいろな方と接していて最近つくづく思うのが、「人間みんな同じ部品でできているのに、その部品の使い方や使う目的が違うと、体の状態がこんなにも変わってしまうんだなー」と言うことです。

当たり前のことですが、動かしている筋肉は発達し、動かさない筋肉は衰えます。同じ部品を持っているという意味では、皆さんもアスリートと同じポテンシャルをお持ちと言うこと。だから、使い方次第で体は変わる！ということなのです。

アスリートの体づくりで最も重要なことは、形ではなくて目的。見た目の格好の良さは、そのスポーツに必要な筋肉を鍛えた結果としての副産物なのです。パフォーマンス・アップとケガの予防を目的として行うアスリートの体作りは、我々一般人にとっても活用できることが山ほどあります。ケガや慢性痛などの予防はアンチ・エイジングにもつながります。自分の目的に合った体づくりを知り、“実践及び実感”していただくことをこの円卓会議に期待しております。

さて皆さんはアスリートの体づくりのどんな点に興味がありますか？

杉山ちなみ
アスレティック・トレーナー		 杉山ちなみ


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