イー・ウーマン鷹松香奈子ジムやスタジオに通って運動していますか?

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今週のテーマ

会議番号:2830

ジムやスタジオに通って運動していますか?

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【開催期間】
2009年10月26日より
2009年10月30日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

鷹松香奈子　モデル　ウォーキングインストラクター

こんにちは、鷹松香奈子です。最近、空の様子も、空気の匂いもやっと秋らしくなってきました。そろそろ……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは、鷹松香奈子です。
最近、空の様子も、空気の匂いもやっと秋らしくなってきました。
そろそろ食欲が出てくる頃です。
せっかく夏痩せしたのに、これでは元に戻ってしまう、と危機感を持っていらっしゃる方も多いことでしょう。

そして、スポーツの秋でもあります。
なにか身体を動かすことを始めようと考えている方、また継続的に運動している方と様々だと思います。
ダイエットのため、ボディラインをキープするため、老化予防のためなど理由はありますが、美と健康を手に入れるためには運動は不可欠です。

また、身体を動かすといっても、ジムなどに通って定期的に運動する方法と、自分なりに工夫して運動をする方法があります。
それぞれ利点と欠点があると思いますが、皆さんはどちらの方法で運動をしていらっしゃいますか？

今週は皆さんそれぞれの運動事情についてお話ししたいと思います。
それでは最初の質問です。
ジムやスタジオなどに通って運動をしていますか？　また、ジムやスタジオに通う理由も含め教えて下さい。

今週一週間、よろしくお願いします。

鷹松香奈子
モデル　ウォーキングインストラクター


	「アスリートの体づくりに興味がありますか?」私たちもアスリートも、体のポテンシャルは同じ！
	「スポーツするときの食事、考えてますか？」運動するときは、食事もあわせて考えましょう。
	「ウォーキングインストラクターとして、美と健康を提供する」佐々木かをりのwin-win対談。第80回ゲストは鷹松香奈子さん。
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