イー・ウーマン斉藤美和美しい腕の動き、意識していますか?

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会議番号:2904

美しい腕の動き、意識していますか?

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【開催期間】
2010年02月08日より
2010年02月12日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

こんにちは、斉藤美和です。わたくし事ですが、我家ではこの冬受験の息子がいます。頑張っている子どもに……

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1日目の円卓会議の議論は...

こんにちは、斉藤美和です。
わたくし事ですが、我家ではこの冬受験の息子がいます。頑張っている子どもに対して私が手伝ってあげられることは、面接の練習相手になることぐらい。歩き方から椅子の座り方など、立ち居振る舞いを猛特訓したのですが、普段から姿勢については口うるさく注意をしてはいるのですが、どうも親の言うことはなかなか素直に聞いてはくれないようです。

歩く時に足を引きずらない、ガニ股にならないように、は本人も意識してはいるようですが、腕の動きがぎこちないのです。肩で風を切るような歩き方をするのでそれを指摘すると、今度は緊張してまるでロボットのよう。足の運びは意識出来ても、腕となるととたんにコントロール出来なくなるのです。
しかし、これって子どもだからではなく、みなさんにも経験ありませんか。

普段何気なく動かしている腕を、みなさんは意識していますか？
ウォーキングレッスンでは、パーツごとに動きをアドバイスしていきます。
まずは、基本の姿勢。
次に、足の動きだけ。
そして、腕の動きだけ、最後に合わせる、の順です。

足は膝を伸ばす、歩幅をとるように、など普段意識をしていた、という方も多いのですが、腕となると、意識外で、中には、「歩く時、腕って使うんですか？」の質問が出たこともありました。

実は、手や腕の動きはレッスンしてもなかなか上手にならない、難しい、と言う方も多いのです。でもポイントを掴んで、実践出来るようになると、ひどかった肩凝りが楽になった、背中のラインがすっきりした、などの嬉しい声も聞こえてくるようになります。

今週は、美しい腕の動きを目指して集中レッスンしたいと思います。
どんな動きや仕草が美しいと感じるのか、腕のトレーニング法は？　腕の動かし方によってどんな効果があるのか、などみなさんの腕についての意識度をお聞かせください。
まずは、自分の横姿を鏡で見てください。背中から腰までのライン、肩の位置、手を下げた時の位置をチェックしておいてくださいね。姿勢チェックからスタートしましょう。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


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