イー・ウーマン斉藤美和美しい腕の動き、意識していますか?

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会議番号:2904

美しい腕の動き、意識していますか?

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【開催期間】
2010年02月08日より
2010年02月12日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

服によって腕の動作の使い分けは難しいでしょうか。例えばフォーマルとカジュアルウェアでは自然に仕草、振……

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3日目までに届いている投稿から...

	両肩を意識して (紅茶博士・東京都・パートナー無・42歳)
腕を振るというよりは「身体をねじる」ことを意識して歩きます。お腹のあたりを交互に「ねじる」ことで、「体幹」を左右にバランスよく運動させることを意識しております。「身体をねじる」ことで、身体への付加の低い運動で、脂肪を効率的に燃焼するよう心がけております。

自分ではわからない (BUNBUN01・長野県パートナー有・)

フィギュアスケートを習っていた時に、「指の先まで神経をつかって美しく見えるように。」というインストラクターの言葉に、自分では美しく見えるように指先まで神経を行き渡らせたつもりだったのに、「全然綺麗じゃない！」って言われてショックでした。自分の思い込みではなく、他の方にも美しく見える動きというのは案外むずかしいものだとおもいます。何かコツがあったら教えて頂きたいです。

腕が別物 (Adelaide・山口県・パートナー無・24歳)

腕を、自然に、且つ、美しく存在させることは、本当に難しいと思っています。私の場合、歩く時もさることながら、写真に写る時の腕の置き場、あり方と言ったら不恰好だなあと思いつつ、どうしたらいいか分からないんです。ですので、今回の議題の答えに期待しているところです。試しに今、廊下を歩いてみました。意識する部分は、二の腕の裏、そして、中指かなと感じました。

腕の動きとは目から鱗です (nonor・アメリカ・パートナー有・54歳)

今迄意識した事がないのですが、部屋の中を歩いてみたところ腕はほんの少し振って歩いていました。主人にペンギン歩きだとよく言われます。最近健康の為にウオーキングを始めてこの時だけは意識して腕も動かしていますが、兵隊さんのようで美しくはないと思います。実は最近とった写真がどれも私の腕の置き方がしまりがなく、年を感じさせ気になっていたのです。立って写真をとる時の美しい腕の置き方も教えていただけるとありがたいです。

4日目の円卓会議の議論は...

Lesson3－身体のねじり

服によって腕の動作の使い分けは難しいでしょうか。例えばフォーマルとカジュアルウェアでは自然に仕草、振る舞いを意識し、分けていると思います。ではハッと目を引く美しい動作、仕草をしている方はどこがどう違うのでしょう。後ろ姿にあると私は思います。特に、背中から首のライン、腕から手先のしなやかな動作に自然に目が行きます。

さあ、昨日のおさらいから始めましょう。
腕を二の腕から後ろに引くように振れましたか？　肩甲骨は動いていますか？
では、そのまま歩いてください。
右手と右足、同じ方が出ていませんか？　10人中1人か2人は手と足が同時に出てしまう方がいます。決まって、「なんで～？！」と自分の身体がコントロール出来ないことに驚くのです。

その理由は紅茶博士さんのおっしゃるように、身体のねじりがうまく出来ていないからです。歩く時には右手が前の時左足が前、と手と足がクロスしていますよね。腰を軸に下半身と上半身をねじることでバランスがとりやすく、次への一歩が踏み出しやすくなります。
ねじりが出来るようになると、背中に斜めの動きが出てきます。それが後ろ姿美人の秘訣でしょう。

さらに、腕の引く角度によって歩き方の演出も変わります。カジュアルなら元気よくリズミカルに。フォーマルならまっすぐ後ろに引くよりも少し斜め後ろに引くか、太ももをなぞるように弧を描くように振ると、エレガントに見えます。この時、手先、指先までの意識が必要です。自分で一本意識する指を決め、その指から後ろに引くようにするとよいでしょう。ちなみに私は親指ですが、Adelaideさんのように中指でもいいです。

BUNBUN01さんのように、自分では指先まで神経を使っているつもりなのに、とのことですが、インストラクターの方から見るとまだまだ、ということでしょうね。肩甲骨から肩、肘、手首、指関節の順で動かしていくと（かなり難しいですが）しなやかさが出ます。
私は実は身体が柔軟ではないのですが、経験と継続から動きのコツを知っているだけなのですよ。

しなやかな手の動きや仕草は憧れます。差し出された手の動きがエレガントだったらそれだけでドキッとしてしまう、女性同士でもそんな瞬間ってありますよね。そんなきれいな手先、指先の仕草ってどんな仕草でしょうか。物の受け渡し、物の指し示しなどの時に注意していることなどありましたらご意見お待ちしています。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


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