イー・ウーマン森安めぐみ低気圧の季節、アロマセラピーで体調管理してみたい?

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会議番号:3016

低気圧の季節、アロマセラピーで体調管理してみたい?

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【開催期間】
2010年06月28日より
2010年07月02日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

皆さん、こんにちは。アロマセラピストの森安めぐみです。東京は、紫陽花が咲き始めました。これからは……

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1日目の円卓会議の議論は...

皆さん、こんにちは。アロマセラピストの森安めぐみです。

東京は、紫陽花が咲き始めました。これからは、雨の多い季節ですね。
私は、20代～30代前半くらいまでは、雨が降る前や台風が近づく時に頻繁に体調を崩していました。ひどい頭痛や肩こり、不眠に悩まされ会社に行くために鎮痛剤や鍼灸治療が欠かせませんでした。

しかも、子育て中に、ぎっくり腰になったのも、この時期です。あの時は、あまりの痛さと自分自身の体の弱さに落ち込みました。母親として子どもの世話ができないというのは、私を大きく変化させるきっかけとなりました。その時に診てもらった医師に「生活習慣の改善と調味料やお米を変えなさい」と言われました。

「調味料とお米って何?」それは、きちんと発酵させて作った味噌や醤油、みりんや天然の塩、精製してないお米(無農薬)や砂糖を使いなさいということだったのです。「何十年もかけてできた貴女の体を治すには、何年もかかるかもしれないけれど、必ずよくなるからやってみなさい」と西洋医学の薬は、処方されず漢方薬のみ処方されたのを今でもよく覚えています。

そこから、私は自分自身の体を守るためと雨の季節にも負けずに元気でいるためにそれらを実践しました。自然療法の1つであるアロマセラピーに出会ったのもその頃でした。

私の場合、食材をきちんとした所から購入するために、ある宅配の業者からお米や調味料を買うことにしました。ある日、その中にニールズヤードレメディーズの広告が入っていて「眠れない夜はラベンダーの香りで」とありました。早速、不眠に悩まされていた私は、アロマポットとラベンダー精油を購入して試してみました。あの紫の花にぴったりな甘いけれど奥にしっかりとしたものをもつ香りを嗅いだ瞬間に呼吸が楽になり涙が出ました。

そして、仕事をしながらの育児や家事に追われて、自分に優しくしていなかったことに気がつきました。まさに、アロマセラピーの効果をココロとカラダで実感したのです。

*アロマセラピーは天然の芳香のある植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)を嗅いだり、肌に塗ったりして(植物油に希釈)、含まれる成分を体内に取り込んで、私たちが本来もっている自然治癒力を高めていくものです。

さて、「働く人の円卓会議」に集まる皆さんは、今の季節の不調をアロマセラピーで体調管理をしてみたいですか？　低気圧の季節に頭痛や肩こり、やる気がでない、眠れないなど、この時期にきまって起こる体調不良はありますか？　皆さんの悩みをお聞かせください。

今週も皆さんと一緒にアロマセラピーでできることを考えていきたいと思います。
皆さんから、たくさんのご投稿をお待ちしております。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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