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今週のテーマ

会議番号:1699

すぐにストレスをリリースする方法ある？

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【開催期間】
2005年08月29日より
2005年09月02日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

菅原真樹　フリーダイビングトレーナー

現代のストレス社会においてストレスをリリースする場所や気分を切り替えるタイミングはとても重要だと考え……

議長コメントを全文読む

1日目の円卓会議の議論は...

現代のストレス社会においてストレスをリリースする場所や気分を切り替えるタイミングはとても重要だと考えています。私自身は日常生活の中で、ストレスを細かくリリースして、ストレスを溜めないようにしています。ストレスが溜まったと感じる場合も、すぐ打ち勝てるよう日々の生活の中で気をつけています。そしてその私が気をつけていることを、今回のサーベイでご紹介できればと思っています。

私は、普段はハワイ島コナの大自然の中で生活しておりますが、都会に行っても順応できるように行動するよう気をつけて、場所を選ばずリリースできるように訓練をしています。

ストレスは芽のうちから摘み取ることが大切だと感じていますが、皆さんは芽のうちからストレスを摘み取る方法を何かお持ちでしょうか？　たとえば、人に会う前に感じた緊張やストレスをリリースする方法ありますか？　今回は、ストレスを感じた時、すぐにストレスをリリースする方法を持っているか、また皆さんはどんな風にその方法を実践しているかお聞きしたいと思っています。

菅原真樹
フリーダイビングトレーナー


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