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18)忙しい日々のなかで、10時に就寝できるのはなぜですか?
平日の夜、自宅に戻ったら子どもと眠るまでの間、仕事をしないと決めているから、です。
以前は子どもを寝かした後、眠い目をこすって飛び起き、夜中に仕事をしたりしましたが、ぐっすり眠って朝仕事をしたほうが、同じ仕事がものすごくスピードが速いことに気づいたのです。
もちろん、判断スピードを上げることや、「仕事のスピードアップのため」に毎日意識しています。パソコンのタイプも、この20年!位の間毎日使うことで、手で書くよりきっと速いスピードで打ちますから、会議の議事録はたいてい、会議終了時に完了します。
「夜のお付き合い」はこの20年ほとんど何もしたことがありません。接待、というのをしたことがほとんどないのです(笑)。セクハラを防ぐためにも(?)夜は会合を設定しないと決めていました。
もちろん、勉強会に出席したり、夕食をとったりしますが、いわゆる接待というのはないのです。だから夜はさっさと、家に帰ります。
「佐々木かをりの手帳術」
時間管理で人生がハッピーになる! 手帳術の最新・完全版!「アクションプランナー」の利用者から寄せられた質問に回答しながら、丁寧に、具体的に、工夫を重ねた時間管理術を紹介しています。
「アクションプランナー」
イー・ウーマン佐々木かをりオリジナル、フランス製見開き1週間手帳。手帳を時間という「点」でとらえて約束ごとを書くだけのものから、「面」でとらえて自分の人生の脚本を書くための行動計画帳へと進化させました。
〜時間管理術講座〜
1)チェックボックスの使い方
2)6カ月見開きページの使い方
3)その日の予定はいつ確認?
4)「出来なかったこと」への対応法
5)所要時間をうまく予測する方法
6)他人に左右される予定への対応
7)目盛りのない時間帯の管理は
8)佐々木が使っているペンは
9)「書き直し」をどうするか
10)目標があいまいで書けない時
11)自分のスタイルを確立するには
12)整理が苦手「掃除」なども書く?
13)整理整頓も“効率的”?
14)スケジュールの優先順位
15)日曜日の横の欄はどう使う?
16)週末の時間管理について
17)睡眠時間はどれぐらい?
18)なぜ10時に就寝できるの?
19)過去の業務内容の整理法
20)大きな夢の実現の仕方
21)長期予定を気楽にとらえるには
22)行動計画の立て方を教えて
23)モチベーションのコントロール法
24)手帳の他に、使っているもの
25)見開き1カ月見開きの「プロジェクト・アット・ア・グランス」ページの使い方について教えてください。
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