『ロゼッタストーン』のアンケートで、「あなたには癒しが必要ですか？」という問いに多くの方がYESと答えました。ストレスはわたしたちの環境に確実に存在していますし、世相も反映をして、最近さらにストレスが増えているという方もも多いかもしれません。

実際、自殺者などが増えたことを考えると、ストレスを抱え込んで管理することは難しいのかもしれません。とくに仕事にはストレスがつきまといます。とはいえ、そうはいってもわたしたちは自分でストレスを管理していかなければならないし、そのためには、自分を癒してくれるもの、自分の存在を確かめることができる何かを自分で見つけ出していくことが大切なのかもしれません。

今週はみなさんのストレスマネジメントのコツをお伺いしたいと思います。どうぞよろしくお願いします。